到孕中晚期，水肿是不少孕妈妈不得不面临的一大困扰。



通常情况下，脚掌、脚踝、小腿是最常呈现水肿的部位，有时候乃至脸部也会呈现细微的肿胀。

孕期呈现细微的水肿是正常的，孕妇们日常日子中能够经过一些小方法来缓解孕期水肿，比方热水泡脚。

用热水泡脚能够促进血液循环，有助于缓解水肿。孕妇每天用热水泡脚20分钟左右即可，水面要没过脚踝方位，最好到小腿肚为宜。

别的，穿戴宽松舒适的衣物、确保足够的睡觉与歇息，关于缓解水肿也非常有用