在准妈妈怀上小宝宝之后，吃什么、怎么吃就显得尤为重要了，因为这些将会直接影响到宝宝的身体、大脑发育。
　　那么准妈妈吃什么食物才好呢？
　　1、紫菜
　　紫菜味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的作用。常吃紫菜能够预防甲状腺肿以及一些支气管炎、咳嗽等。推荐准妈妈服用紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。
　　2、肝
　　怀孕期间妈妈的血容量会上升，不补充铁的话，准妈妈很容易出现生理性贫血。这个时候，准妈妈可以从动物的肝脏中摄取丰富的铁元素。
　　一些动物的肝脏铁含量很高，一周吃一次就能够满足准妈妈的用铁需求。如果想要增加铁元素的吸收效率，可以考虑同时服用含有VC或者是果酸的食物，如柠檬、橘子等等，这样子能够增加铁元素在肠道的吸收率。
　　3、山药
　　吃山药可以补肾，每天食用50-200g即可。而且山药还具有滋养肺和脾脏的作用。孕前吃山药能够帮助妈妈安全怀孕，孕后吃山药有助于妈妈养胎，是孕期食物的绝佳选择之一。
　　4、蜂蜜
　　睡前一杯蜂蜜水，能够帮助人们安眠、入睡，还可以缓解梦多、容易醒、睡眠不香等问题，睡眠不好的准妈妈可以赶快把蜂蜜加入购物车啦。
　　5、鱼
　　准妈妈每周至少要吃一顿鱼。鱼里面富含丰富的DHA，它是准妈妈孕期必须的脂肪酸，这种物质能够帮助宝宝的脑细胞膜更好的形成。研究发现，准妈妈经常吃鱼，胎宝宝的脑细胞发育得就越好。如果准妈妈在孕期的时候不吃鱼的话，宝宝大脑发育不良的几率会增加八分之一。
　　6、柠檬
　　相信很多准妈妈在怀孕之后就特别喜欢吃酸，那是因为准妈妈在经历过晨吐这种最难受也是最常见的反应之一之后，会下意识吃一些防吐效果明显的食物，这个时候维生素就会派上很大的用场其中，富含多种维生素的柠檬就成为准妈妈的首选了。
　　7、黑芝麻
　　黑芝麻也有补肾养血的功效，因为其中富含铁质、维生素E等改善贫血的元素。准妈妈可以尝试更容易消化的黑芝麻糊，或者是含有黑芝麻馅儿的汤圆等等。
　　8、黄豆芽
　　黄豆芽中富含蛋白质，这是胎儿形成发育所必须的物质，也是胎儿细胞分化、器官形成所必须的物质。这个时候准妈妈多吃黄豆芽，能够多储备蛋白质，这可以为准妈妈分娩提供必须的能量。
　　同时黄豆芽还具备预防出血、便秘等功效，常吃还能够改善母乳的质量。如此看来，黄豆芽是孕期准妈妈最理想的蔬菜之一。
　　吃药不如食补，选择更正确食物能够达到事半功倍的效果。“一人食，二人补。”剩下的，就是准爸爸的作用了。能够将这些食物做的好吃是留给准爸爸的作业了！
　　最后，希望每一位准妈妈都能诞生出最可爱、最健康的小宝宝。
多囊卵巢会自然受孕吗？这样多囊卵巢综合征应

　　多囊卵巢会自然受孕吗？这样多囊卵巢综合征应该更容易受孕
　　|||||||
　　要点概述
　　多囊卵巢是女性常见的一种比较难治的妇科疾病，这种疾病是由于女性内分泌异常导致，主要表现为慢性无排卵、高雄激素血症等，由于此病比较复杂，目前具体的发病机制仍然不清楚
　　多囊卵巢是女性常见的一种比较难治的妇科疾病，这种疾病是由于女性内分泌异常导致，主要表现为慢性无排卵、高雄激素血症等，由于此病比较复杂，目前具体的发病机制仍然不清楚，因此在根治上难度还是比较大，此pcos疾病有遗传的倾向，并且伴随不孕不育现象，即使能够怀孕，流产率也是相当的高的，那么患有多囊卵巢还能自然怀孕吗？
　　不少女性因为多囊问题不能正常怀孕，给自己造成了极大困扰，其实患有多囊疾病的女性是可以正常怀孕的，只需要通过正确的方法治疗和备孕，这样就能**程度提高怀孕的几率怀孕，关于多囊促排卵***高吗这个问题大家需要了解下面这些内容，这对促进怀孕会有很好的优势。
　　1、配合医生进行治疗
　　多囊问题确实会影响到女性正常的生育，这对受孕会造成极大的影响和阻碍，但并不代表着女性一定没有办法怀孕，建议要到医院进行全面检查，这样才能确定自己多囊的情况，根据医生的要求，积极配合医生要求进行治疗，在生活和工作方面需要更好的调整，这对缓解多囊问题会有很好的效果。
　　2、促进怀孕的方法
　　除了需要通过正确的方式治疗之外，在生活中也要注意正确的备孕方法，必须要保证每天营养均衡，还要注意多运动多饮水多睡觉，这样才能让身体基础分泌得到更好的调和，就对内分泌系统紊乱的问题就会得到针对性的解决，多运动避免肥胖，这对缓解多囊问题会有很好的效果。
　　如果你已经确诊患上多囊疾病，除了要配合医生的要求进行治疗之外，还要注意健康的生活饮食习惯，严格要求自己才能达到更好的调理效果，这对促排卵来说会有很好的优势，避免多囊问题影响了受孕，关于多囊促排卵**多囊卵巢综合征*高吗，大家要了解以上这些解决方法。
　　对于有生育要求的女性，患有多囊其实也不用太过于担心，多囊在临床上还是有很好的疗效的，可以通过药物进行调理，比如口服氯米芬、促性腺激素、来曲唑等对于促排都是有一定的作用的，如果没有生育要求，那么可以通过手术进行治疗。
做供卵试管需要的检查有哪些女性养生：人工流产后饮食需要注意5个要点

　　流产后饮食需要注意什么？对于女性朋友来说，人流对身体是非常有害的。如何吃才能补充足够的营养？
　　流产是指孕妇怀孕不满28周，胎儿体重不足1000g时终止妊娠，称为流产。流产可分为自然流产和人工流产，自然流产还包括特殊习惯性流产。不管是自然流产还是人工流产，对女性健康都是一个很大的打击。
　　1.人工流产后半个月内，要检查每公斤体重应补充哪种蛋白质1.5 ~ 2克。做卵子试管需要哪些检查？所以可以多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。此外，还要保证补充足够的铁，防止流产后贫血。做一个卵子捐献者试管需要做哪些测试？做卵子捐赠试管需要哪些测试
　　2.因为身体虚弱，容易出汗。补水几次为宜。汗液中水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。所以要多吃新鲜蔬菜，查查鸡蛋试管需要什么水果。还有助于预防便秘。